Mais Saúde Mais Força — devagar e sempre, correndo se possível, parado nunca!
Um pouco de atividade física é melhor do que nada.
A busca pela saúde vai além da estética, de olhar no espelho e se sentir bonito. A saúde é um bem precioso que nos cobra um preço alto com o tempo quando a deixamos de lado.
Se você deseja mudar isso na sua vida, tem pouco tempo por causa da rotina de trabalho, família e outras tarefas da vida, chegou no lugar certo.
ATENÇÂO: A compra deste produto te garante um mês de treico com acompanhamento. Para mais meses, adicione mais quantidade no carrinho, um para cada mês. Na dúvida, entre em contato comigo: 41 9 8779 0614
Se você quer ganhar força útil, melhorar sua saúde e evoluir seu corpo de forma inteligente, mas esbarra na falta de tempo, rotina irregular ou dificuldade em saber o que treinar e como treinar, o meu programa Mais Saúde Mais Força foi feito para resolver exatamente isso.
Aqui, a sua rotina corrida é conhecida por todos e sabemos como é difícil arranjar algum tempo nela pra prática de atividade física. Eu ajusto o treino às suas condições físicas reais, ao seu nível atual de força, histórico de lesões, equipamentos disponíveis e principalmente ao tempo que você realmente consegue treinar na semana.
Então, a partir disso, eu crio um roteiro personalizado, progressivo e sustentável, focado em força funcional e saúde, não em complexidade desnecessária e sem exageros. Se você tiver um personal, será melhor ainda! As combinações do programa com as instruções dele te darão uma gama incrível de exercícios!
O método funciona porque é ativo e baseado em comunicação e análises reais:
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Eu mostro como eu treino e como você pode se basear nele
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Você treina e grava exatamente como eu te instruo
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Me envia os vídeos
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Eu analiso sua execução: postura, amplitude, ritmo, controle, segurança e eficiência do movimento
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Te devolvo correções precisas
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Eu ajusto o roteiro e já te passo os próximos exercícios, no nível certo para continuar sua evolução
E eu não vendo ilusão. Se você não se alimentar direito, não dormir bem e não treinar, nada adianta. Não há mágica, não há "veneno", nada. Você precisa corrigir sua alimentação e sono para que o treino faça efeito. Seu corpo precisa de nutrientes e descanso para trabalhar e evoluir.
Portanto, não pense que o treino se basea apenas em exercícios físicos. Dicas de alimentação e de descanso, para melhorar seu sono, fazem parte do pacote.
Melhor ainda se contratar um personal e um nutricionista. Agora você terá o time perfeito e completo para seu progresso. Eu te ajudo a escolher esses profissionais e se quiser, te recomendo também. Tudo depende do quão longe quer chegar.
Ainda assim, esse ciclo faz com que você evolua mesmo treinando sozinho, porque você não está necessariamente fazendo sozinho, sem acompanhamento, eu estou corrigindo sua rota a cada repetição.
O que isso significa na prática?
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Mais força útil e aplicável ao dia a dia
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Corpo mais resistente e articulações mais seguras
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Mais energia, postura melhor, mais auto-confiança
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Evolução constante sem se machucar
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Resultados dependem apenas de você
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Eles são reais e possíveis porque o treino respeita sua vida rotina
Portanto, mudar de vida eliminando hábitos ruins e adotando os bons só depende de você.
Que tal começar a cuidar melhor de si próprio, da sua maior propriedade privada que é seu corpo, para ter força e durar mais tempo para aproveitar a vida?
Para de enrolar e comece logo!
